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Périnatalité

“On ne naît pas parents, on le devient.”

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Être parent n’est pas toujours une tâche facile, chaque parent passe par des périodes de doutes et d’incertitude.

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La périnatalité correspond à la période qui s’étend du désir de concevoir un enfant à la première année de celui-ci, englobant la naissance et le processus de devenir parent.

Cette période peut apporter beaucoup de bonheur et de joie, mais le projet d’accueillir un enfant peut également se transformer en un parcours éprouvant.

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Devenir parent mobilise toutes les ressources affectives, émotionnelles, psychiques… c’est une période riche en affects, souvenirs et pensées.

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J’ai toujours été très sensible au soin apporté aux familles pendant cette période périnatale. En collaboration avec une équipe pluridisciplinaire, je proposais des accompagnements psychologiques pour des couples en parcours de PMA, des femmes enceintes et après l’accouchement. J’accompagnai également à l’hôpital des femmes rencontrant des grossesses médicalement compliquées et des situations de deuil périnatal.

L’accompagnement pendant cette période peut constituer une aide précieuse à chaque étape.

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Ensemble, je vous propose de vous aider à accueillir et à lever ces inquiétudes, de vous accompagner pour préparer l’arrivée de votre bébé. Je vous aide au décryptage des besoins de votre bébé dans cette période du post-partum parfois déboussolante.

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Quelques exemples de motifs de consultations :

  • Anxiété pendant la grossesse ou pour l’accouchement

  • Suivi infertilité / PMA

  • Deuil périnatal (fausse couche, décision d’interruption de grossesse)

  • Accouchement traumatique

  • Soutien dans la mise en place de liens précoces

  • Dépression du post-partum

  • Accueil d’un enfant porteur d’un handicap

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Adultes

Que vos difficultés soient transitoires, réactionnelles à un évènement récent ou plus ancien, je vous propose de vous accompagner pour y faire face, les surmonter, les comprendre et les dépasser.

Dans un espace neutre, bienveillant, votre parole, vos ressentis, vos émotions seront accueillis sans jugement.

Je vous aide à mieux comprendre vos émotions, et comment en faire un allié plus qu’un ennemi afin de retrouver un équilibre dans votre vie.

Quelques exemples de motifs de consultations :

  • Dépression

  • Stress, anxiété

  • Trouble du sommeil

  • Troubles des conduites alimentaires

  • Deuil

  • Difficultés relationnelles

  • Burn out

  • Annonce d’une maladie grave

  • Difficulté à gérer la douleur chronique

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Hypnose

L’hypnose est une méthode thérapeutique. Dans mes séances, j’utilise l’hypnose comme un outil complémentaire à la thérapie. Chaque séance est unique et respecte votre rythme et vos besoins.

Je vous guide vers une meilleure compréhension de vous même et un apaisement durable.

L’hypnose permet d’accéder à un état modifié de conscience souvent appelé “état hypnotique”. Contrairement aux idées reçues, sous hypnose, vous restez conscient et maître de vous même. Il ne s’agit pas de perdre le contrôle mais plutôt de rediriger votre attention vers votre monde intérieur, vos ressources.

Cela permet dans cet état, d’être profondément détendu et pleinement concentré pour faciliter l’accès à vos ressources.

Elle permet de surmonter des blocages émotionnels (anxiété, stress, phobie..). Elle peut également aider à soulager des douleurs.

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Yogathérapie

La yogathérapie est une approche douce et globale qui utilise les outils du yoga (postures, respiration, méditation) pour favoriser le bien-être physique, émotionnel et mental. Elle s’adapte aux besoins spécifiques de chaque personne et vise à rétablir un équilibre entre le corps et l'esprit.

Lors des séances, nous utilisons des exercices simples et adaptés :

  • Postures de yoga pour relâcher les tensions et renforcer le corps

  • Techniques de respiration pour calmer le mental et réguler les émotions

  • Méditation et relaxation pour se reconnecter à soi même et cultiver un sentiment de sécurité

Elle ne demande aucun prérequis, elle est adaptée à tous, quelle que soit votre condition physique.

Chaque séance est adaptée à vos besoins et intégrée dans un cadre thérapeutique bienveillant. Elle permet de créer une nouvelle relation à son corps lorsqu’il a été éprouvé (parcours de PMA, traumatismes, maladies gynécologiques, troubles du comportement alimentaire, maladies chroniques..) et d’apaiser les douleurs.

Quelques exemples de motifs de consultations :

  • Douleurs liés à une maladie chronique et à des troubles musculo squelettiques

  • Douleurs liées à des maladies gynécologiques (endométriose, syndrome des ovaires polykystiques..)

  • Gestion des symptômes liés au cycle menstruel

  • Stress et anxiété

  • Régulation des émotions

  • Trouble du sommeil / fatigue chronique

  • Maintien de la mobilité pour les seniors (Yoga sur chaise) 

  • Créer une nouvelle relation à son corps

© Caroline Arditty

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